健身不是为了取悦别人，而是为了超越自己，每天坚持掰200下 真的很过瘾！#居家锻炼 #臂力棒 #好身材练起来 #紧致手臂告别拜拜肉 #自律遇见更好的自己

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2025-08-11 06:16:30

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2025-08-18 09:44:53

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和成天下头上戴、河南小妞把我爱～中原雅音～达那蛋～小淡紫儿～鸭子毛～都是夸人的意思！！#胸部下垂#臂力棒#瘦胳膊#健身#薄肌

2025-08-27 00:02:01

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居家一根臂力棒上肢力量训练，紧致上身，他能练到肩 背 胸 手臂核心力量！建议所有菇凉们都去练练臂力棒！动作简单随时随地都可以练起来#居家锻炼 #臂力棒#力量塑形#肩背训练 #紧致手臂线条

2025-08-31 10:15:34

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2025-08-20 18:29:19

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