粗粮荞麦米，控糖的不二选择。荞麦米不仅美味，更是不易升糖的健康之选，它的吃法丰富多样，每一种都透着浓浓的乡土气息。 最常见的便是荞麦米饭，按比例将荞麦米与大米混合，煮好的饭香气扑鼻，口感层次分明——既有大米的软糯，又带着荞麦米的韧劲，每一口都能尝到东北大地的质朴与醇厚。 而用荞麦米熬的粥，堪称冬日里的暖心慰藉。小火慢慢炖着，让荞麦米的营养充分融入粥汤，喝上一碗，浑身暖融融的，所有疲惫仿佛都被驱散了。 #粗粮 #五谷杂粮 #荞麦米 #营养丰富#不升糖的主食

东北农家新货荞麦米粒三角麦荞麦米五谷杂粮熬粥

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