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【安琪专属】面部瑜伽训练器脸部肌肉锻炼下颚线便携外轮廓紧致

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有人问我每天咬这个有什么用？ #太阳穴凹陷 #脸颊凹陷 #双下巴 #面部提升

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我的学员从140-120斤，没做别的，每天就踩指压板超慢跑，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来吧，新手记得垫毛巾或穿袜子踩#健身 #运动 #居家锻炼 #指压板 #超慢跑

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#电动车 #用上它旧电瓶可以变成新电瓶

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呼吸哑铃练练腹式呼吸！每天打卡100下，简简单单收起核心力量#呼吸哑铃 #居家健身有新招 #腹式呼吸 #居家锻炼 #好物分享

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被普拉提教练安利的夹腿器 坐着、躺着都能练 发力时能明显感觉到 大腿内侧和盆底肌在收紧 坚持一个月 不仅裤子松了一圈 打喷嚏再也不用慌慌张张找厕所 女生一定要对自己好点#瘦腿#瘦大腿#盆底肌训练 #盆底肌松弛漏尿 #盆底肌腹直肌修复

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如果你能坚持每天爬楼，再大的肚子也能拥有腹肌马甲线。在家就用这个爬楼机轻松完成，掌握臀腿发力，核心收紧，不伤膝盖不伤腰。#居家健身 #燃脂的一百种方式 #好身材练起来

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健身不是为了取悦别人，而是为了超越自己，每天坚持掰200下 真的很过瘾！#居家锻炼 #臂力棒 #好身材练起来 #紧致手臂告别拜拜肉 #自律遇见更好的自己

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